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トレッドミル入れ替え

トレッドミル1台を最新型のものに交換いたしました。
どうぞご利用ください。

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体組成計設置

トレジムにある今までの体脂肪計を最新の体組成計に交換致しました。
この体組成計は、体脂肪率のみでは無く、全身の筋肉量、筋肉バランス、体水分量、その他多様なデータが測定可能です。
測定方法は今までの体脂肪計とほぼ変わりません。
無料でいつでも簡単に測定できます。
より詳細なデータ(アスリート指数、体組成の評価のグラフ等)及び各項目の解説が記載された結果表を有料(200円)にて専用紙にプリントアウトいたしますのでご希望の方はスタッフまでお申し付けください。


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新しい器具の設置&交換

トレーニング室に新しい器具の設置、及び古い器具との入れ替えを行いました。
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まず、フリーウェイトエリアのアジャスタブルベンチ3台を新しいものと入れ替えました。
このベンチはお尻のパッドの角度を色々と変えられるので前のものよりもより安定してインクライン系のエクササイズができます。
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次にフリーウェイトエリアのオリンピックバーを3本入れ替えました。
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ストレッチポールも2本新しくして、スラムボールも8kg、10kgを追加致しました。
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そして巷で話題のMAG GRIP(全7種類)を設置いたしました。
ラットプルマシンやロープーリーローマシン、ケーブルマシン等に装着することによって多角的に背中の筋肉を鍛えることができます。
・ワイド(プロネートグリップ)
・ミディアム(プロネートグリップ)(スピネートグリップ)(パラレルグリップ)
・クローズ(プロネートグリップ)(スピネートグリップ)(パラレルグリップ)
の7種類です。
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※使用後は元の位置に戻すようにお願いいたします。

そして最後はTANITAの体組成計です。
今までの体脂肪計よりも詳細な体の情報(四肢の筋肉量、体水分量、左右の筋肉量バランス等)が測定できます。
※体組成計はまだ設置しておりません。 準備ができしだい現在の体脂肪計と交換する予定です。
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皆様のご利用をお待ちしております。








バーベルジャッキ

プラットフォームの所に簡易バーベルジャッキを設置致しました。
これでデッドリフト等の時プレートの付け外しが楽にできます。
230kgまで付けてみましたが、余裕で上がります!
是非ご活用ください。
※使い方は簡単ですが、わからなければスタッフまでお声をおかけください。

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本年度新規マシン&器具設置完了!

本年度の新規導入マシン、及び器具の設置を本日行いましたのでご紹介致します。

まずは、レッグプレスハックスクワットの二刀流マシン。
大人気のレッグプレスマシンですが、当ジムには1台とあとはスクワットマシンしかありませんでしたので混雑時はいつも順番待ちとなっていましたが、今回もう一台導入いたしましたので利便性が上がったかと思います。
しかもこのマシン、シートの背もたれの位置を変えることによって通常のレッグプレス動作とハックスクワット動作が可能な二刀流マシンとなります。
是非ご利用ください。
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次にご紹介するのはプライオメトリックスBOXです。
以前から設置してましたが、段数が足りないということでしたので更に6段設置しました。 これでカエル並のジャンプ力の方にも対応できます。
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更に大人気のパワーマックスの最新型、パワーマックスVⅢPROってのを新たに設置致しました。
このPROの特徴は、シート、ハンドルの前後への位置調整が可能になったことで小柄な女性にも優しいマシンとなりました。 またシートやすべての調整位置にメジャーが付いているのでミリ単位の調整が可能です。
今までは感覚で、こんなもんかな・・・?って適当に合わせていたポジションがこれで毎回ミリ単位で厳密に同じポジションが再現できます。 その他の機能は旧型と同じですけどね。
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最後はフリーウェイトエリアのプレートに大人気のラバーコートプレートを追加致しました。
皆さん何故かプラットフォームにあるラバーコートプレートをわざわざラックに持って行くくらい大好きみたいですのでそれ用を新たに設置致しました。 このプレートは全体に色が付いていて色分けされているのでひと目で何キロかわかりますね。 
プラットフォームのやつはもう色がハゲてしまって何キロかよくわかりませんので。 まあ、プレートの太さ見ればだいたいわかりますけどね。
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以上色々と設置致しましたが、もし使い方等なにかご質問がありましたらお気軽にお近くのスタッフまでお声をおかけ下さい。

PS: 今回レッグプレス&ハックマシン導入のため、FLEXプルオーバーマシンを廃棄処分と致しました。
ジムスペースの都合上廃棄せざるを得ず、ご愛用頂いていた皆様には大変申し訳ございませんがご理解の程よろしくお願いいたします。







トレ室の地頭血圧計更新しました。

トレ室の自動血圧計を最新のものに更新致しました。
どうぞご利用ください。


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新年度が始まりました。

今日から新年度ですね。

本年度も御殿下記念館をどうぞよろしくおねがいいたします 。

ジムをご利用の皆様、本日より新年度となりますので旧年度登録のリストバンドではジムをご利用になれません。
登録更新がまだの方は必ず最初に更新してからジムをご利用ください。

それから、恒例の無料ミネラルウォーターの配布を本日よりはじめました。
ジムカウンターに置いてありますのでご自由にお取り下さい。
ただし、おひとりさま、一回の利用で1本とさせていただきます。
なるべくたくさんの方にお配りしたいと思いますのでご協力を宜しくお願いいたします。
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プロフィール

御殿下 太郎

Author:御殿下 太郎
東大の真ん中でフィットネス。 
不定期更新ブログです。コメントは無しに設定しています。記事に関してのご質問等は直接御殿下記念館に会いに来てくださいね。

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