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プラトー

御殿下スタッフの松千代です。

今週で4月も終わりですね。
予定ではこの時点で83kgを切って、82kg台になっているはずなんですが、ここ数日は84.5kg前後を行ったり来たりしています。

で、昨日の夜は高強度カーディオの量を増やして15分やってみたんですが、今日の体重にはあまり影響は無かったようです。

5月に入ったらカーボの摂取をサイクルダイエットに変えて、トレーニングも朝、夜のダブルスプリット法にして更に代謝を上げてなんとか予定通りに追いつきたいですが・・・・・・。
ちなみにここで言うサイクルダイエットとは、ボディビルダーが減量の時に行うカーボの摂取量をサイクルさせる方法で、ネットとかで良くある「カーボサイクルダイエット」とは違いますので誤解なきよう。


現在84.5kg。


さすがにちょっと焦り始めました。

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御殿下 太郎

Author:御殿下 太郎
東大の真ん中でフィットネス。 
不定期更新ブログです。コメントは無しに設定しています。記事に関してのご質問等は直接御殿下記念館に会いに来てくださいね。

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