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93kg!

御殿下スタッフの松千代です。

9月から毎日頑張って、羽が生える位トリ肉を食べ続けてきたおかげでやっと体重が93kgになりました!
ラーメンやかつ丼なんかの好きな物をたくさん食べれば98kgまでは簡単に増えますが、今回は所謂ボディビルダー食で果たして増量が可能かどうかを試しているんですよね。
ひたすらトリの胸肉、又はもも肉を毎日600g食べ続けるのもなかなか苦しいですが、でもこの方法だときっと純粋に筋量で増量する割合が多いと思いますのでなんとか12月末まで頑張って予定通り95kg近くまで増やせればと思います。
身体の状態は過去の93kgの状態に比べてもかなりイイですし、力もかなり上がっていますので期待が持てますね。 
あと、最近ウェイトトレーニングの後に15分位トレッドミルでジョギングするようにしてます。
時速8kmで15分、2km程のスロージョグですが、終わった後はとても気持ちいいので最近はまってます。
もともと走るのは大の苦手ですが、なんとなく走りたくなって走ってみたら気持ち良かったので続けてます。
以前やっていた、減量の為の「北村式高強度カーディオ」と違ってただ気持ちいいから走ってるだけなので気も身体も楽です。
これもきっと余計な脂肪の蓄積を抑える効果も期待できるので12月末まで続けていこうと思います。


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御殿下 太郎

Author:御殿下 太郎
東大の真ん中でフィットネス。 
不定期更新ブログです。コメントは無しに設定しています。記事に関してのご質問等は直接御殿下記念館に会いに来てくださいね。

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