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新年度パンフレット配布

ご無沙汰しております。 御殿下記念館スタッフの松千代です。
最近はこれといってネタもないので放置してました。

今日は毎年恒例、御殿下記念館パンフレットを各学部や部署に配達する作業をしました。

配達中の写真。 この写真だと赤門が赤くないですね。
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新しいパンフレットは今後学内のあちこちで目にするかもしれません。
ちなみに、新年度版のパンフは日本語版が緑色、英語版がピンク色となってます。
新年度版には新年度の運動会開催行事のチラシとかが入っていますし、パンフの内容も前年度版と少々変わっているのでパンフを見るときは新年度版をご覧になってください。


話は変わりますが自分の現在のダイエット状況ですが、先ほど計った時点で89.4kgでした。
1月7日の95.3kgからダイエットを始め、3kg/月のペースで設定していますのでほぼ予定通りの進展状況です。 2時間の筋トレの後の15分のジョギングもずっと続いています。
もともと走るのは大嫌いな人間なので始めた当初は時速8kmで10分走ると呼吸は苦しく、体重のせいか慣れてないせいか両足もめちゃくちゃ痛くなっていたのですが、順応とは凄いもので最近は時速11km~12kmで15分楽に走れるようになりました。
身体の状態も調子もとても良いです。
筋トレの後の有酸素は脂肪燃焼効果もとても高いですし、なんといっても終わった後が気持ちいいので続いています。
皆様も是非筋トレの後の有酸素、お試しください。
プロフィール

御殿下 太郎

Author:御殿下 太郎
東大の真ん中でフィットネス。 
不定期更新ブログです。コメントは無しに設定しています。記事に関してのご質問等は直接御殿下記念館に会いに来てくださいね。

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